血糖高怎么调理才会降(糖尿病早期10个征兆)

生活中很多人患了糖尿病却不自知，往往错过了早期糖尿病逆转的最佳时期。

如果你的身体有这10个迹象，那么你应该小心你是否有糖尿病。

1.排尿变得频繁。

糖友体内的糖转化率降低，会导致血液中的糖含量增加，同时会增加尿液中糖的排泄量，排尿会变得频繁，尤其是在临近黎明的夜晚。

2、容易口渴

经常觉得口渴，但是一直喝水，还是没有好转。排尿增多会引起口干。

3.失重

当体内水分流失增加时，热量也会被带走。所以糖友在没有任何节食运动的情况下，前期会稍微瘦一点。

4.饥饿感明显增强。

糖友的血糖调节机制会受到影响。糖友吃含糖量高的食物，胰岛素会迅速上升，导致血糖迅速下降。让人感觉虚弱，饥饿感更明显。

5、易疲劳，不易恢复。

持续疲劳是一个重要的信号，这可能意味着进食后的食物没有被细胞充分分解或利用。因为身体得不到足够的能量，所以会觉得累。

6、喜怒无常，脾气暴躁

血糖异常也会影响精神状态。高血糖还可能引起抑郁症状，如感觉疲劳，不想工作和外出，只想睡觉。

7.看东西容易模糊。

在糖尿病早期，葡萄糖会在眼睛里积聚，眼睛会短时间失去焦点。血糖稳定6~8周后，视物模糊症状会逐渐消失。

8.伤口愈合缓慢

糖和血糖水平升高，免疫功能下降，机体自愈能力也减弱。

9.脚都麻了。

中血血糖水平偏高，可能会造成神经损伤和双脚麻木的轻度损害。

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