1、直接食用。将牛油果清洗清洁之后,可以选择把牛油果对半切,挖去中间的果核,然后就可以用勺子挖着吃,不习惯这种豪放吃法的人,则可以给牛油果削皮,然后挖去果核,切成丁状之后食用。但是很多人不习惯牛油果的味道,认为味道比拟淡,吃多了会有些腻,那么可以把牛油果对半切开,挖去果核之后,用勺子把果肉挖出来,并且用勺子把果肉碾成泥状,牛油果的果肉十分的细腻,很容易就可以碾成泥状,然后可以参加蜂蜜或者白糖,搅拌均匀之后食用。
2、做果酱涂在面包上。牛油果的果肉十分细腻,并且早上吃面包的时候会认为面包没什么味道,这时候可以选择把牛油果对半切开,挖去果核之后,把果肉挖出来抹在面包上,涂抹均匀之后食用,爱好微甜口感的则可以在这个基本上再抹上一点的蜂蜜或者草莓酱。早上光吃面包的话养分摄入不全面,重要是碳水化合物,再加上牛油果则弥补了脂肪酸,蛋白质,维生素,矿物资的摄入。
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本文标题:牛油果食用方法
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