1、正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶（250-500克）为好。
2、对于青少年，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为幻想的。如果在胃口不好、饮食不调、身材衰弱、肠道有沾染而不能正常进食的时候，每天可以恰当增长饮用酸奶，以接收其中的养分物资，调剂胃肠功效，并进步身材抵御力，增进肠道沾染的痊愈。
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本文标题：喝酸奶的注意事项
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