角质层薄怎么办（角质层薄到底该怎么办？）

角质层薄怎么办？)

总体来说就是:少折腾，少清洁，多护理，多防晒！

“有经验的人”的经验告诉你精简护肤！！

而且受试者或者学生的年轻皮肤基本没有大问题。做基本的保湿，清洁，防晒就可以了~

本来我皮肤挺好的，至少没什么明显问题，但那都是因为我当时年轻不懂事。

就在去角质风刮起的时候，我还在上学，对护肤一点概念都没有。平时的护肤品只是买个洗面奶和乳液。结果柜姐“教育”了我很久，说我要注意清洁。如果我不彻底清洁，我会长粉刺和黑头...然后她推荐我去角质，我就开始了“清洁第一”的护肤之路。

结果造成了敏感肌，频繁去角质洗面奶，那时候喜欢用泡沫很多的洗面奶。洗完脸就是那种崩滑的洗面奶。没错，就是皂基洗面奶。角质层越来越薄，皮肤越来越干。我的脸脱皮变红是家常便饭，而且在不同的季节特别容易刺痛和过敏！

敏感肌的常见状况:

①皮肤看起来比较薄，容易过敏，有的还明显有血丝。

②皮肤容易变红。一般气温变化时，过冷或过热，皮肤容易发红发热。

③容易受到环境因素、季节变化、面部护理产品的刺激。除了天然的，更多的是因为使用了激素类化妆品或者不合适的化妆品、护肤品，才变成敏感肌肤，可能还会伴有全身皮肤敏感。

大部分角质层的薄敏感肌都是后天获得的。

1.皮肤护理不当

比如过度清洁，就怕脸洗不干净。如果你的皮肤爱出油，你甚至可能一天洗三四次脸。

洗面奶也是用很多泡沫洗脸的那种，皂基洗面奶，拼命去角质洗面奶，刷酸性洗面奶。

长期的皮肤屏障会被破坏，皮肤的保水能力会下降，甚至会出现皮肤被洗出油，或者皮肤变得异常干燥，容易发红刺痛，逐渐变成敏感肌。

什么是皮肤屏障:

皮肤屏障的作用:①锁水，防止水分流失；②防止外界有害物质的入侵。

角质层:

角质层是由角质细胞和细胞间脂质组成的砖墙状结构。

受损的屏障很可能会被发现，无论你如何给皮肤补水，你仍然会感到干燥。因为细胞间的脂质存在于皮肤的角质层中，就像砖墙一样，可以在皮肤表面形成层状结构，可以牢牢锁住水分和养分不流失。

2.燃烧

比如像脂溢性皮炎，出油情况主要是皮脂腺分泌油脂过多！

各种致病菌滋生，容易导致皮炎伴皮肤敏感。可以去正规医院看皮肤科医生，看看用药膏治疗是不是更快！

避免过度清洁。

√洗面奶等洁面产品尽量温和。

比如氨基酸洗面奶，控制洗脸频率(必要时像干性敏感皮肤一样用温水洗脸，然后不用洗面奶用温水洗)，慎用或不用去角质产品。

√使用面巾或者注意毛巾的清洁度。

√敏感肌肤、角质薄红血丝等应远离果酸、水杨酸、杏仁酸、维a酸等酸性产品。

这种产品不适合脸皮薄的女性。使用这类产品会出现明显的角质脱落，保护层薄的情况下皮肤更容易过敏。

氨基酸洗面奶比较温和，种类很多，只要不刺激皮肤，都可以用。

科润的产品比较温和，敏感薄皮用他的洗面奶很合适。氨基酸洗面奶温和无刺激，洗完也不会太紧绷，符合敏感肌清洁的要求。

泡沫很密实，洗完脸也不会紧绷干燥，用起来也很方便。

莫砺锋蚕丝洗面奶也是一款口碑很好的氨基酸洗面奶。

这个也是温和无刺激的。它的成分比较简单，基本不挑肤质。也可以用于敏感肌肤。

泡沫丰富，清洁力好，温和不刺激，洗后脸部干爽不紧绷。

增加水分

保湿是基础。如果担心出油过多，可以用保湿不油腻的护肤品。最好选择轻薄保湿的产品。

对于角质层较薄、屏障受损的敏感肌来说，具有保湿和修复作用的产品更为合适，避免过多的产品叠加造成皮肤负担。

说到保湿，我确实有一直在用的某宝面霜！皮肤屏障受损的敏感肌的恢复真的依赖于这种pureskin肌醇营养脂质，也被称为“厚脸皮”面霜。

与普通保湿产品不同的是，它不仅含有丰富的保湿成分，还含有角质层缺失的细胞间脂质，能补充大量细胞间脂质，高度保湿。此外，角鲨烷不仅保湿不刺激，还有很好的修复效果。

质地像凝胶一样透明，轻薄易推开，易吸收，清爽保湿。一点都不油腻不黏腻，保湿真的很好。一整天都是水润的，所以可以用于温和敏感肌肤。

有修复作用，可以增厚角质层！！保养角质，改善敏感状况。其中角鲨烷透明质酸钠人参提取液等修复也很好~我皮肤泛红过敏的时候，洗完脸就用这个面霜配水，其他的都不管用！没有防晒霜。是硬防晒。

后来发现日晒后的修复也有效果，护肤品会在脸发红的时候刺痛。这个舒缓改善的产品改善很快，用了两天就明显好转了。虽然小，但是真的很好用！

好的保湿霜，用了好几个型号。科颜氏的高保湿霜也买过几次回来。

质地细腻如奶油，口感清淡好，很舒服。本来以为会太厚太油腻，但是用起来一点都不觉得油腻，而且上脸比较轻，容易吸收。

它还含有角鲨烷。除了保湿，还有一定的修复改善作用，很温和~

高保湿霜，保湿效果真的很好，尤其是皮肤极度干燥的时候。用了几天都是惊喜！！皮肤很干的时候，前一天晚上涂的很厚。第二天，我的脸还是水润的，明显脸不干燥。

很多敏感皮肤的人应该用过这款HABA G乳液+角鲨烷油。

它专注于无添加剂的“极简护肤”。它非常温和，不会刺激皮肤。敏感皮肤的角质层很薄，完全没有压力，因为皮肤是自愈的。

比如当皮肤处于不好的敏感状态时，护肤肌适当精简停止进食，有时皮肤会慢慢恢复，所以这是让皮肤在一个相对简单的环境下慢慢自我修复。

上脸保湿效果很好，保湿效果也不错。他家的油也很好吸收。虽然是油性的，但是上脸吸收后并不觉得油腻。

耐晒

皮肤角质薄，屏障受损，失去保护，更要注意防晒。

可以选择硬防晒，像一般的防晒衣，防晒帽。很多都会有口罩，防护也很到位！

可以配合防晒霜使用。

EltaMD防晒霜

纯物理防晒很轻，很滑，容易推开，不重。spf41是类似粉底的膏体。

提亮肤色，轻微遮瑕。日常防晒就够了！防水效果还可以，需要卸妆~

(白色皮衣不适合41。这个可能有点黑)

(涂抹的时候要往一个方向涂抹，不要来回打圈不然容易搓泥)

Spf45这是一款白色的乳状膏体，清爽不油腻，迅速成膜，用洗面奶洁面就能洗掉。

从用法上来说，可能会有更多的人喜欢这个！

此外，fancl方可防晒霜也非常适合敏感肌肤。薄角质不会刺激，很温和。

纯物理防晒质地，轻薄乳液，流动性强。

是天然的，但不是白色的。稍微变白一点就好了。

防晒效果好，成膜快，防水效果好，而且他家的都是无添加产品，敏感肌都有！

此外，日常注意:

①避免过热和潮湿的环境，因为过热和过冷温度的突然变化可能会使皮肤刺激更加严重。

②敏感肌容易受到外界甚至风的伤害，尤其是在冬天，最好戴上口罩和围巾，避免皮肤受到刺激。

③尽量少喝热饮，少喝酒，避免刺激血管引起血管扩张。

④忌高糖食物、乳制品、油腻食物。

⑤敏感肌肤期间建议不要化妆，以免加重刺激。

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