吃木瓜的好处

1、健脾消食

木瓜可以将人体的脂肪分解，现在研讨发明，木瓜当中含有一种能消化蛋白质的酵素，它有利于人体的消化接收，因此，可以健脾消食。

2、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、丰胸美容

木瓜可赞助刺激乳腺分泌乳汁，增长母亲授乳的分量。“青木瓜排骨煲烫”、“木瓜炖雪蛤”是广为人知的催乳妙方。胃寒和体虚的人不能多吃木瓜，这是因为大部分瓜类都偏寒性，如果多吃，容易腹泻，这点是须要特殊注意的。

4、弥补养分、进步抗病才能

木瓜中含有大批水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必须的氨基酸，可有效弥补人体的营养，加强机体的抗病才能。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有显著的治疗作用。

6、预防感冒

木瓜味道香甜多汁，而且含有多种养分素，包含维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特殊高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，维生素C能够预防感冒。

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