1、藕是东方蔬菜之王,抗衰老
秋天可吃点莲藕,“藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物资,可以进步免疫力,还可抗衰老”。
另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功用。
2、强肾植物:黄秋葵
要说蔬菜的功用,现在最著名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特殊是炒鸡蛋,很好吃。
这种蔬菜不太常见,但最近荣誉鹊起。为什么?经科学家研讨,黄秋葵强肾健体的功用,在蔬菜中非同一般。
3、预防感冒:莴笋和菜花
菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3——4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清算剂。
莴笋中的碘含量高,对人体的基本代谢和体魄发育很有利。莴笋叶的养分远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题:中秋节吃哪些菜好
本文地址:https://www.szbubu.com/2933724.html,转载请说明来源于:深圳生活网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址:https://www.szbubu.com/2933724.html,转载请说明来源于:深圳生活网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。