1、骑车时膝盖痛重要见于膝关节的损伤,包含膝关节韧带损伤、膝关节半月板损伤,重要的治疗方法首先是制动,减少膝关节的运动,可以采取热敷、电疗、针刺、拔罐、艾灸等方法减轻疼痛,同时佩戴膝关节护膝,以限制膝关节运动。
2、最后要增强膝关节的功效锤炼,重点锤炼股四头肌。
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本文标题:骑车后膝盖痛怎么恢复
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