1、骑车时膝盖痛重要见于膝关节的损伤，包含膝关节韧带损伤、膝关节半月板损伤，重要的治疗方法首先是制动，减少膝关节的运动，可以采取热敷、电疗、针刺、拔罐、艾灸等方法减轻疼痛，同时佩戴膝关节护膝，以限制膝关节运动。
2、最后要增强膝关节的功效锤炼，重点锤炼股四头肌。
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本文标题：骑车后膝盖痛怎么恢复
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