掉头发有什么不好(我一直喜欢掉头发)

不知道大家有没有注意到，最近无论是网络上还是生活中，人们谈论的话题越来越宏观，从滚滚而来到平躺而下，从公布人口普查数据到三胞胎的开放。虽然都是比较宏大的话题，但人们在及时谈论的时候，总会表现出焦虑。没错，现在是2021年，90后已经30了。今天，我们将谈论一个与90后密切相关的健康话题，这也成为了一个现象:脱发。

老年男性与老年人脱发问题。

中国有超过2.5亿人脱发，90后成为主力军。

一项调查显示，目前，中国有超过2.5亿人患有脱发，其中90后成为脱发的主力军。其实这里不是说90后就可以提的，只是我刚才说了，最大的90后已经31了，更多的90后已经在走向30岁的路上了。他们早已成为家庭乃至社会的主心骨，压力可想而知。

值得注意的是，无论是生理上还是心理上，30岁都是一个分界线。从生理上来说，30岁以后，身体各个组织器官开始衰退，新陈代谢变慢，各个组织的功能逐年下降...心理上，这个年纪，家庭一般已经组建，有了下一代，这个时候就是越来越年轻的过程，需要努力积累财富。因为承担了赡养和抚养的责任，心智更加成熟。

正是因为这两个主要原因，30岁左右的年轻人很难保持良好的生活习惯和健康的精神状态。人到中年不容易。他们要以加班熬夜为生，饮食不规律等等。除了缺乏适当的身体照顾，心理问题也时有发生。比如焦虑、抑郁等问题，容易因为生活、工作的影响而产生。

以上是它们都是脱发重要原因的原因！尤其是熬夜，压力大，饮食不规律。长期熬夜的状态导致自身内分泌失调。研究发现，睡眠不足会大大降低年轻人的睾酮水平，需要更多的DHT补偿。DHT可以使毛囊小型化，使毛发在生长期逐渐变细，缩短毛发生长周期，使原本浓密、深色的毛发逐渐变细变淡，最后毛囊萎缩消失，毛发脱落。有资料显示，男性脱发90%是雄激素性脱发，这里的雄激素主要指DHT(双氢睾酮)。

患有失眠症的抑郁症男子在床上失眠

长时间处于高压紧张状态会导致更严重的后果，熬夜。情绪紧张会直接影响内分泌的状态，甚至导致和加重失眠的状态。同时，压力也会影响人的食欲和对食物的消化吸收。由于众所周知的原因，近年来人们普遍感到生活和工作压力变大，年轻人脱发成为更多人关注的焦点也就不足为奇了。据资料显示，近60%的男性脱发发生在25岁之前...

其实道理我们都懂，只想告诉你，脱发的根源在于不良的生活习惯(当然也有少部分人是因为疾病、药物、遗传因素导致脱发)。只有纠正导致脱发的错误生活习惯，摄取足够的营养，内外兼修，才是治标治本的良方。至于网上盛传的那些生发脱毛法，真的不需要花时间去关注，比如生姜脱毛预防。一些研究甚至发现它具有潜在的脱毛潜力；植发是拆东补西的办法，价格还是贵的；生发洗发水是商家的营销噱头，专门割韭菜...

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