孕妇能吃杨梅吗 吃杨梅要注意什么问题

杨梅夏天上市，喜欢吃的人不会错过。这种水果太难得了，只能当季吃，过了季节就吃不到了。很多孕妇对杨梅动心，但有一个关键问题需要提前搞清楚。比如孕妇可以吃杨梅吗？吃杨梅要注意哪些问题？你需要提前了解这一点。

孕妇可以吃杨梅吗？

孕妇可以吃杨梅。目前未发现杨梅对孕妇有不良影响，杨梅适合普通人食用。所以孕妇可以适量吃杨梅，对身体有益。

孕妇适量吃杨梅还是挺有好处的。杨梅中所含的草酸、柠檬酸、乳酸等有机酸除了能够吸收杨梅中的营养成分外，还能帮助孕妇缓解孕吐，促进消化。

孕妇吃杨梅要注意哪些问题？

杨梅虽然好，但是吃的时候也要注意以下几个问题:

1.不要吃太多:杨梅含有丰富的酸。虽然对孕妇来说挺开胃的，但是一次也不能吃太多，不然牙齿会变弱。建议孕妇一次吃10个左右。

2.吃新鲜的杨梅:杨梅的果季很短，不容易储存，容易腐烂。平时买回来一定要注意新鲜度的问题，不然吃了会拉肚子。还有，注意不要吃冰箱里存放的隔夜杨梅。

3.血糖高的孕妇要谨慎食用:杨梅虽然味道酸甜，但含糖量比较高。孕期血糖高的孕妇要少吃杨梅。

4.吃完杨梅漱口:杨梅酸性物质较多，吃起来酸酸的，对牙齿有伤害，所以吃完一定要刷牙或漱口。

以上是关于孕妇吃杨梅的小常识。如果家里有孕妇，一定要告诉她。

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