肝火旺吃什么水果 去肝火的水果推荐

肝脏是我们人体重要的解毒器官。一旦肝火上火，会对日常生活造成一定影响。所以这个时候要注意饮食调理，改善肝火亢奋的情况。那么肝火吃什么水果呢？这里有一些给你的建议。生气的时候还不如多吃点。

干货王吃什么水果？

1.荸荠

菱角性寒无毒，具有清热开胃、温中益气、醒酒消食的作用。作为根果，具有一定的药理作用，日常生活中也可应用于咽痛、发热、烦渴等。当我们的身体处于肝火亢奋的状态时，人们容易生疮、心烦和口渴。此时吃荸荠有助于缓解此类症状。

2.梨树

梨在我们的日常生活中被广泛使用。它不仅可以作为日常水果食用，还具有一定的治疗价值。梨具有生津止渴、清热降火、润肺燥等作用。，所以非常适合上火多饮的患者。梨子汁多味甜。无论生吃还是熟吃，都可以改善肝火的情况。

3.火龙果

肝火旺盛的人应该吃寒性水果，火龙果就是寒性食物之一。火龙果味甘，是降肝火的佳品之一。日常适当食用火龙果还有其他保健功能，如明目、降火、防便秘、美容、防贫血等。另外，一些角膜炎、神经炎、高胆固醇的患者非常适合吃火龙果。

4.葡萄

葡萄被誉为养肝护肝的水果之一，是肝火不适者的调养佳品。此外，葡萄的营养价值非常丰富，能为人体提供多种营养，其强大的抗氧化作用也能帮助人体抗衰老。

推荐以上四种适合肝火亢盛的水果。另外，肝火亢盛的人要注意吃辛辣刺激的食物，以免加重上火。

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