1、预备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用迅速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身材后仰，根本成弓型，这样使你用上全身所有的力气。
3、杀球前握拍必定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最主要的，因为只有先放松能力用得出力气杀球，否则如果握拍一直很紧的话手段的力气就确定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手段和手指（手指重要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技巧都重视的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开端下落的时候，并且双腿要先坚持微屈的姿态，靠脚尖蹬地的力气起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心地位。
6、出众的胸肌。因为杀球特殊是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力气全体用在杀球的瞬间，使球的速度到达及至。作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身材后仰成弓形，然后身材的力气由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关主要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最主要的前提。
7、熟练的杀球才能。在你具备了身材的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包含正手和头顶）必需熟之又熟，并且落点要到位。
8、体能练习要坚持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要快速上网，这样重复的进攻没有充分的体能是基本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消费体力的，所以体能要坚持。
9、此外弹跳才能也很主要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威逼鉴于以上，你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好根本的杀球后再像他们那样发展大范围的起跳杀球。
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