元宵和豆腐能一起吃吗

1、元宵可以和豆腐一起吃。

2、元宵（汤圆）养分丰硕，其重要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等养分元素。同时它的惯例馅重要以果料和干果为主，包含芝麻、核桃、花生，再加上植物油，养分价值就“更上层楼”。

3、豆腐对人体有很好的益处，它能弥补人体所需的蛋白质，加强人体的体质和免疫力。吃豆腐可以弥补给人体丰硕的钙，增进人体的骨骼和牙齿的发育，预防中老年人的骨质疏松。豆腐可以加强人体胃肠的健康，赞助人体调理胃肠道的功效，清除胃肠道的积滞和宿便，具有很好的养生保健作用。豆腐还含有异黄酮，能加强雌性激素的摄入量，对女性有必定的保健作用。

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