木瓜是一种非常健康的水果。除了生吃,还可以做成木瓜炖奶。这种美味的食物不仅制作简单,而且味道鲜美。木瓜炖奶中加入桃胶作为配料,美味又健康。
木瓜炖怎么做?
成分:
桃胶25克,木瓜半个,水1000克,牛奶250克,冰糖10克。
木瓜牛奶的做法:
1.桃胶提前用清水浸泡12小时,然后去除桃胶中的杂质,洗净;
2.木瓜去皮,切块;
3.锅中加水,放入桃胶,烧开,小火炖40分钟,放入木瓜煮10分钟;
4.加入冰糖,继续煮15分钟,倒入牛奶,再煮两分钟。
小贴士:
木瓜中含有一种酶,能消化蛋白质,有利于人体消化吸收食物,所以有健脾消食的作用。
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本文标题:木瓜奶的做法 木瓜炖奶怎么做的
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