1、利尿的食物比拟多，常用的食物有：西瓜、卷心菜、芹菜、黄瓜等。
2、食物方面只是利尿的一部分，除了这些食物外，日常可以恰当增长饮水量，每天保证8杯水，让身材坚持水分充足的状况，不要等到感到口渴再弥补水分，这样可以确保身材水的须要。
3、日常可以通过活动，让身材有比拟好的代谢进程，这样可以增长水分须要，增长水分代谢，可以让身材有比拟好的水分平衡，利尿以后，可以增长水分的代谢，可以增进身材废物的排出，下降尿沉渣的情形，可以下降尿结石的生成几率，对身材有很大的赞助。
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本文标题：利尿吃什么食物有哪些
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