打篮球跑位技巧

1、V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推动，速度可以稍慢目标是困惑对手，对手是防守者解释对手是被动的，当对手还没有完整收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，全部进程的路线就像一个V字形一样。

2、L形切入，以在底线向里推动为例，当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推动时，沿着一个方向移动，在这个进程中给对手一个反向的力，迅速的往三分线外跑去，找到空挡的地位接应队友的传球，或者拉出内线的防守人，削弱对手内线的防守力度，全部移动的路线就如L一样。

3、转身切入，这一技能可以灵巧的用在场上的任何一地位，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身材反抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。

4、反跑，先往一个方向移动速度可以依据情形而定，也可变速移动后果更佳，当防守人没有完整跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的地位和机遇这时防守员已经被甩开了。

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