一个人在家时怎么玩

1、果你早上没有睡懒觉的习惯那就早早的起床，梳洗完毕后呢。先去外面呼吸下新颖的空气，大概两个小时左右。

2、回去后就开端做早饭，尽管是一个人在家，但是早饭时必定不能马虎的喔~，你如果不爱好自己做，那就在外面买吧。

3、如果你是起点起床，等吃完早饭估量也就是十点左右，此时应当是你最为无聊的时候吧！此时你可以放些爱好听的音乐，居心去感受它的美好所在，当然如果你能找到一些小的家务活做做，也不错。

4、听会音乐后呢~你可以开端做午饭啦，（不要因为只有自己一个人就认为不想吃或者认为做饭都没意思！）等到午饭吃完，你把该扫除的都扫除了，这时估量已经下午一点多了吧。

5、现在一般都重视养生了，吃完午饭后人容易发困，饭后半个小时以后再睡会觉是最好的（注意饭后不要吃水果，饭后吃水果对胃不好哟！），因为此时肚子不像刚吃完饭那会那么饱啦，容易进入深度睡眠状况。

6、最多也就睡上两个小时就该起床啦，这时已经是下午的三点多快四点左右了，由于刚睡醒，精力是比拟好的，可以适量的在家练习下瑜伽之类的造就气质的动作，这样既有利于身材健康，也有利于自身修养的进步。

7、坐一会瑜伽后呢，就会热一点，可能会发困，这时必定不能睡觉哦（不然晚上你该失眠啦~~会涌现黑眼圈哦），你可以恰当的调剂下，像扫除下家里的卫生，洗下衣服，或者是预备下晚上要吃的菜。

8、等忙完了，你该做晚饭啦，估量等家人回来时晚饭也就差不多做好了，嘿嘿，吃完晚饭和家人一起去散漫步。

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