婚姻维护技巧(这三个“秘诀”你要掌握!)
如果你能确切地看到另一半的喜怒哀乐,感受到一切,那么婚姻就不会磕磕绊绊,如履薄冰。两个认识的人更容易长久。
想要拥有更长久的婚姻,你必须知道这三件事:
1.神入
2.控制负面情绪。
3.合理解决问题,及时沟通。
两个人在一起生活,会经历很多风风雨雨。打败爱情和婚姻的,往往是一件小事,就像电影《失恋33天》里的那句话:在爱情里,细节决定成败。人有勇气为爱牺牲一次,却没有忍受一切的气质。
“我选择离婚,是因为看不到希望。”一个朋友这样说。在婚姻中,很少有人怕穷,却有人怕不知道,怕日复一日的争吵。
她说这话的前一天,她老公又把碗打碎了。她不喜欢在饭桌上吵架,但他吃饭时总是找茬。她以为他又对公司生气了。她看了一眼地上的杂物,转身就走,想等会再收拾。她怕再待一会儿,又会吵架。
她的意图是,既然他在外面受了委屈,她今天就在家忍受他。但他不这么认为。他只觉得她在忽略自己,她不尊重自己。
她一进屋,外面又是一阵摔碗声。
在生活中,这样的例子数不胜数。人有太多的“自以为是”,缺乏同理心。
“共情或共情状态是指准确地、情绪化地感知另一个人的内在参照系,仿佛你就是他,但又永远不会失去“仿佛”的状态。”美国人本主义心理学大师罗杰斯是这样定义共情的。
无法与另一半感同身受是夫妻矛盾的一大原因。两个人如果不能理解对方的情绪和心态,就很难知道对方的真实诉求。
林语堂曾经说过:
世界上没有从来没吵过架的夫妻。假设你连这点常识都没有,请不要结婚,等经历几年再回来也不迟。你还不知道什么是婚姻。婚姻是指两个人性格不同,性别不同,兴趣不同,一起过了两种生活。假设你不吵架,你根本就不是人。你们应该一起吃饭,一起生活,一起睡觉,一起起床,一起玩耍。世界上没有两个人的习惯、品味、性欲、爱好和兴趣是一致的。
普通人很难一直对另一个人感同身受。当你不能很好的和另一半共情的时候,你需要做的就是控制自己的负面情绪。偶尔可以吵架,但不能天天吵得不可开交。
这也是学习经营婚姻的目的:
1.让两个人的矛盾少一些,消除不必要的矛盾。
2.出现矛盾时,合理解决。
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两个人想要长久的在一起,就要坦诚相待,走进彼此的世界。如果说共情是连接两颗心的桥梁,那么沟通无疑是搭建桥梁的前提。很多情侣因为沟通的“延迟”而无法沟通或者沟通不好。只有当问题赤裸裸的摆在他们面前的时候,他们才不情愿,被迫迈出那一步。
这时候两个人很容易把情绪带入交流,最后演变成吵架。所以,想要一段长久的感情,不仅要学会沟通,更要有“事前沟通”的意识。
“事前沟通”有两个方面:
1.在日常生活中,多交流,多了解对方,多融入对方的生活。可以分享一下自己发生过什么开心的事,或者对某件事的看法。如果你不知道该说什么,那就表现出你对他的关心。
2.事先制定“关于法律的三个规则”。比如发生争执时,两个人会先在不同的房间,冷静5分钟。包贝尔曾和妻子约定,当两个人吵架时,谁先道歉,谁就给对方100元。
婚姻是两个人的约定,每个人都渴望从黑发长到白发。几十年的漫长岁月,有初见的欢喜,有再见的心,有成家的满足,有生活的平淡,有琐事的烦恼,有中年的痛苦,有两个人过不下去了的时候,有太多的悲伤和说不出的话,还有那些过去后还在身边的人。
两个人要想长久在一起,会有一些绊脚石。最重要的是我们能不能真正的互相理解,一起共患难。
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