青果有什么功效

1、青果味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，实用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。

2、青果养分丰硕，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物资，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体接收，尤适于女性、儿童食用。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道沾染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。

3、国内外研讨资料表明橄榄果实中还含有滨蒿内酯，东莨菪内酯，（E）-3，3-二羟基-4，4-二甲氧基芪，没食子酸、逆没食子酸、短叶苏木酚、金丝桃苷和一些三萜类化合物，挥发油、黄酮类化合物。

4、青果原产中国南方，中国福建、台湾、广东、广西、云南、日本（长崎、冲绳）及马来半岛等地域均有栽培，野生于海拔1300米以下的沟谷和山坡杂木林中，或栽培于庭园、村旁。

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~