一对一投篮练习
训练:射击(难度:U6-U8)
目标是提高球员一对一传球后的收尾能力，同时发展球员在比赛中的快速决策能力。教案分为三个环节。
热身训练
一.基本设置
1.演员
1)普通玩家:10-16人
2)守门员:无
2.位置
长度:25-30m
宽度:20-25m
3.装备
1)足球:10-16岁
2)标牌:4-6块
二、组织形式
第一步
1)每人一个球，使用不同的技术在该区域运球。
2)教练员可以指定练习某种技术动作。
2.力量
练习五分钟，休息30秒。
三。指导内容
1.要点
1)玩家需要改变方向。运球时注意抬头观察。
2)通过移动创建更多有球空的房间。
3)利用双脚多个部位运球。
2.常见错误
1)运球过程中，推捡球的力度控制不好，失去对球的控制。
2)球员总是用习惯性的脚练习。
一对一投篮练习
1)足球:8-10岁
2)标牌:4-6块
3)小目标:2
二、组织形式
第一步
1)将选手分成四组(根据选手人数调整)，如图站好。
2)教练在两名球员之间传球。球员冲刺抢球，完成投篮。未能抢到足球的球员立即成为防守球员，保护球门。
3)如果防守方夺回球权，他的目标是击中球门。
2.力量
队员们在排队等候时休息。
1)犯规者:如果防守球员未能站稳，进攻球员可以用前脚完成假动作，防止对方伸脚断球。
2)防守球员:快速接近进攻球员，防止对方突破。靠近后，降低重心，侧身小步防守。最后3、4步需要迫使进攻球员在球场两侧远离球门，耐心等待合适的时机，果断断球。
2.常见错误
1)进攻球员急于超越别人，没能很好的控制球，导致了断球。
2)防守队员盲目踢出，导致被打。
自由竞争
2)门将:2。
2.位置
长度:35-40米
宽度:25-30米
3.装备
1)足球:2-4人
2)标牌:4-6块
3)小目标:3
V6小场地比赛(可根据人数调整)。
2.力量
练习10分钟，休息1分钟。
1)防守球员的施压必须迅速，迫使进攻球员的视野向下看。
2)区域防守可以让球队保持更好的防守阵型，也便于队友及时帮助防守和补位。
3)进攻时保持三角位置，以便有更多的接应位置。同时也有利于丢球后安排防守，延缓对方反击。
2.常见错误
1)球员拿球过多，失去最佳射门机会。
2)防守球员只顾球不理人，导致防守阵型松散。
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