1、进入立春之后，养生就要从养肝开端，尤其是对于肝脏不好的人群，或者是经常喝酒的人群，肝脏的掩护是非常主要的，所以，养肝的同时就要调剂好自己的心态，少朝气，同时注意饮食告诫自己少喝酒，多吃一些护肝的食物。
2、立春养生之切勿动怒，春天朝气易伤肝，发怒不能超3分钟。肝阳、肝火在春季处在了上升的势头，需求恰当地释放，肝喜疏泄厌抑郁,发怒易使肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病。
3、立春养生之适量活动，此时对寒邪的抵御才能有所削弱，各种不适容易趁虚而入，应增强锤炼，增进气血运行加强体质，但不易激烈活动，大汗淋漓，可以适量做些不激烈的锤炼，比如漫步、瑜伽太极等。
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本文标题：立春养生知识
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