(1)呼吸器官
我们可以把呼吸道所包含的生理器官,胸腔、膈肌、腹肌,看作呼吸器官。
1.呼吸道
呼吸总是遵循一定的路线,这就是呼吸通道。它包括口、鼻、咽腔、咽喉、气管、支气管和肺泡。吸吮和呼吸都是沿着这条路线进行的。
2.胸腔
胸腔里的体腔就是胸腔。胸腔外面是胸腔,是由肋骨、肋软骨、胸骨、胸椎组成的骨支架,看起来像鸟笼。胸部的扩张和收缩是通过胸部几组肌肉的收缩和放松来完成的。在肺胸腔内,它可以随着胸腔的运动吸入和排出空气。
3.横隔膜
横膈膜(也叫隔膜、横膈膜)位于胸腔底部。它像穹顶一样扣在那里,外围与胸壁相连,把胸腔和腹腔上下隔开。膈肌属于吸气肌。吸气时,横膈膜收缩缩小,胸腔向下扩张。呼气时,横膈膜放松,回到原来的位置,胸腔收缩。实验表明,膈肌每降低一厘米,吸气量可增加250-300毫升。
(二)呼吸原理
肺虽然是重要的呼吸器官,不能主动呼吸,但却是被动器官。呼吸依靠胸腔的扩张和收缩。
当吸气肌群收缩时,胸腔扩张,其内部气压会小于外部气压。空空气会从口鼻通过呼吸道进入肺泡,使肺叶扩张。这是吸气过程。反之,当呼气肌肉群收缩或吸气肌肉群自然放松时,胸腔会变小,肺叶中的气体通过呼吸道被挤出体外,这就是呼气。了解呼吸的原理可以帮助我们理解呼吸两个肌肉群的重要作用。
生活中安静的呼吸和完成言语功能的呼吸是有明显区别的。前者是一种自律性的生理活动,可以在无意识中完成,后者有情感参与,有意识控制。控制发声呼吸具有吸气多、吸气快、呼气少、呼气慢的特点,也表现出训练的明显效果。
(3)胸腹联合呼吸
这是胸腹结合呼吸法,即通过充分扩张或收缩胸腔来呼吸。在实践中显示了前两种呼吸方式不可替代的优势。首先从前后左右上下径等方面充分扩大胸腔的容积。,吸气量最大。其次,从动作特征来看,胸腹联合呼吸建立了胸、膈、腹之间的联系,增强了呼吸的稳定感,有利于控制。再次使用胸腹联合呼吸后容易产生坚实响亮的音色,这是各种音色变化的基础。因此,胸腹联合呼吸是专业用声的理想基础呼吸方法。
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