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感谢钟师傅在春山谷雨前给唐吉吉送茶，亲手采摘香烟。青涩难填笼，清明易迟到。并邀邻院宾客试煮落花春。很远，很远，很远，很远。北京时间4月20日4时33分，二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气——谷雨到来了。《群房谱》记载:“谷雨，五谷自雨。”在传统农耕文化中，谷雨中的节气将“谷”与“雨”联系起来，表示降水情况，“雨生百谷”。谷雨节气过后，气温升高，雨量增多，空气中的湿度进一步增加。此时，田间最初的幼苗种植和新作物种植最需要雨水，因此谷雨季节的降水对作物生长极其重要。
谷雨之境
谷雨可以分为三个阶段:第一阶段是等待平出生的第一阶段；第二次，鸽子吹羽毛；第三个时期是戴胜降桑。意思是谷雨过后，雨量增加，浮萍开始生长，然后布谷鸟开始提醒人们播种，然后桑树上开始看到戴胜鸟。“清明已过三春，又是楚清四月，谷雨。”此时的华阳正在起舞，柳絮飘飘，牡丹花开，百谷长，正是万物灵动的好时节。虽然春天即将过去，但天地间依然一片欣欣向荣的景象，也是踏青赏花的机会。虽然在过去的一周里，江苏大部分时间都是温暖晴朗的，但在未来一周，江苏将很快开启“阴雨模式”。据江苏气象发布，20-22日沿江及深圳生活网以北地区降雨中等，其中21-22日最大雨局部可达暴雨，24日淮河以南地区小雨。未来三天，全省最高气温在20℃左右。受冷空气空影响，24 ~ 26日气温将较前期略有下降，大部分地区最高气温将在20℃以下，并伴有4 ~ 6级偏北风。虽然这周江苏人又要泡在雨里了，但是也有一个好消息。因为前期的风和日丽，梧桐柳絮越来越嚣张，漫天飞舞。在雨水的洗涤下，过敏的星人终于可以重新过上干净的生活了。
谷雨民俗
谷雨中的采茶季节。正如民间谚语所说，“采茶遇上谷雨，谷雨”。许次纾在《明代茶雀》中谈及采茶季节时说:“清明过早，长夏过晚，谷雨前后，时间适中。”谷雨采摘的茶叶嫩香，口感最好，所以谷雨品尝新茶，并从中学习。相传谷雨这一天喝茶会清火，所以南方有谷雨采茶习俗。无论什么天气下谷雨，人们都会去茶山采些新茶回来喝，祈求健康。除了采茶，谷雨前后还有“吃春”(吃香椿)的习俗。此时的香椿醇香爽口，营养价值很高，所以说香椿嫩如雨前丝。香椿一般分为紫色香椿芽和绿色香椿芽，尤其是紫色香椿芽。香椿芽富含蛋白质、胡萝卜素和大量维生素C，其叶、芽、根、皮、果均可入药，具有健胃理气、止泻润肤等多种功效。“三朝在谷雨看牡丹”，牡丹花又被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节的牡丹欣赏已延续千年。鲁谷的《贾青录》说:“神的殿堂将建为商人，谷雨将见新花局。不信无国色，锦棚只护玉楼春。”至今，山东菏泽、河南洛阳都会在谷雨季节举办牡丹花会，供人们观赏游玩。
谷雨健康
谷雨期，气温升高，人体阳气伸出，气血行走于肌表，滋养四肢关节肌肉，以适应活动量的增加。而谷雨是潮湿的，过于潮湿粘稠，容易阻滞气血运行，反而不利于肌肉和关节的活动。深圳中医生活网认为，运动会导致阳气，阳气运动会导致气血运行，有利于水湿的运动，而运动出汗可以排出一定的湿气，解除身体的水湿梗阻，从而缓解肢体酸痛、体重过重的症状。所以湿困的人，运动出汗后并不觉得累，反而觉得轻松。此时运动首选有氧运动，如慢跑、快走、跳舞、做操、拳击或其他球类运动，但不建议进行剧烈的器械力量锻炼。老年人可以选择太极拳、慢跑等安静而活跃的运动。此外，三五好友去野外郊游也是不错的选择，可以缓解抑郁情绪，改善心肺功能，增强体质。
天气晴朗，鲜花盛开，柳絮漫天飞舞。任何过敏体质的人都要注意自我保护，预防花粉热、鼻炎、哮喘。蛋白质和深圳生活网高热量食物的膳食摄入要适当减少。因为雨水多，空空气湿度逐渐增大，可以选择薏米、扁豆、红豆等食物。，能健脾祛湿，温补气血，滋阴养胃，清热润燥。新华日报交汇点记者谢
主编:沈
图片:视觉中国文字综合新华社、江苏气象等微信官方账号
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