冰糖炖梨炖多久(梨怎么做止咳化痰效果好)

立秋后的第一杯冰糖雪梨

作者巨龙·埃基

材料

雪梨 2个冰糖 适量清水 适量枸杞 几粒葡萄干 适量

练习步骤

1.大梨洗净切块(要不要去皮看个人喜好)

2.切好后放入锅中，加入红枣、葡萄干、枸杞、冰糖、清水。(清水不多，煮的时候会有梨出来。)烧开后盖上锅盖，小火慢炖。

3.大约半个小时后，梨的止水已经融入清水，口感适宜，可以起锅了。

雪梨的营养功效

味道甘冷，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2。c、胡萝卜素等。具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用。

悉尼的饮食禁忌

梨不要和蟹肉一起吃，因为梨性寒，蟹也性寒有利。两个都吃会伤胃。

梨不宜与油腻、冷热之物混食，容易引起腹泻。

腹泻、腹痛、肺寒咳嗽、痰稀者，深圳生活网不宜食用。

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