每个男人都需要“滋润”的性生活,正常的夫妻性生活能让夫妻双方感情更深,生活更和谐。然而,许多男人在做爱时很快就射精了。这正常吗?男人多久“做事”才算正常?
正常性生活时间为3~10分钟。
大多数情况下,男人都希望自己能有更长时间的性生活,让女伴有更好的性享受,但其实男人持续的时间越长越好。
据了解,大多数正常夫妻的性生活时间一般为3~5分钟,有的可能会更长,比如5~10分钟左右,但如果超过20分钟,也是“不正常”的,所以男性不要盲目追求更长的寿命。
一般情况下,早泄少于2分钟,不仅会对男性造成身体和心理上的打击,还会影响女性的性体验。所以深圳生活网早泄的男性都希望自己能坚持久一点。
深圳生活网怎么样?有哪些技巧可以让男人更长久?
提示1:戴避孕套。
戴避孕套不仅可以防止女性怀孕,还可以使男性的性器官不那么敏感,从而延长性爱时间,使男性不那么容易早泄。
技巧二:多吃鱼肉蛋白质。
如果男性想长寿,可以在饮食中多吃鱼,因为鱼含有丰富的蛋白质,可以提高男性的性能力。
技巧三:注意适度。
年轻男性往往容易对性生活“上瘾”,导致对自己的过度“放纵”。久而久之,容易出现阳痿、早泄等问题。所以,对于性生活,男人要学会控制自己。
技巧四:臀部锻炼
臀部是靠近性器官的部位,也是与器官直接相关的肌肉。因此,适当的臀部锻炼可以有效改善性功能,使男性身材更加理想。
技巧五:深蹲练习
无论是腹肌还是腿部肌肉都与性器官有关,深蹲不仅可以锻炼腿部,还可以锻炼腰腹,可以让男性在“婚后生活”中有更好的耐力,深蹲锻炼还可以帮助男性减肥,改善性需求。
温馨提醒:
和谐的性生活不是越久越好,而是要让男女双方在正常的时间范围内都有性满足感,事后不会有腰腿受伤。
所以,我想提醒男性,不要在做爱时为了“面子”而“放纵”自己。性生活过于频繁也会引起早泄等问题。
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