「已回复」吃菠菜要注意些什么

1、菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶。而菠菜含有丰富的维生素C。所以二者不宜同食。

2 、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。

3、菠菜不能和豆腐在一起吃：因为菠菜是含有大量的草酸。而豆腐则含有钙离子。一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合。就会引起结石。还影响钙的吸收。

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