橙子和猕猴桃能一起吃吗

橙子和猕猴桃能一起吃。两者一起吃不仅可以补充丰富的维生素。而且口感十分酸甜可口。橙子富含果胶、柠檬酸、橙皮甙。但是橙子和蛤蜊一起吃会影响维生素C的吸收。而猕猴桃内含有大量营养元素。和牛奶一起食用会引起腹泻的症状。

橙子和猕猴桃能一起吃

橙子和猕猴桃能一起吃。橙子和猕猴桃都含有大量的维生素C以及膳食纤维。而且口感同样都是酸酸甜甜的。一起吃不会有任何食用禁忌。但是由于橙子和猕猴桃都是寒性食物。因此胃寒的人最好少吃橙子和猕猴桃。

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橙子富含果胶、柠檬酸、橙皮甙、维生素C以及维生素P。吃橙子不仅可以生津止渴还可以增强人体食欲。不过吃橙子的时候最好不要和蛤蜊一起食用。否则蛤蜊中的蛋白质会影响人体对于维生素C的吸收。

猕猴桃内含有大量的膳食纤维以及维生素C、维生素E、蛋白质。吃猕猴桃可以促进肠胃蠕动。对人体肠胃的消化有益。但是吃猕猴桃的时候最好不要喝牛奶。因为牛奶中的蛋白质会影响营养物质的吸收。还会引起腹泻症状。

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