1、第一，可以做健美操，做的时候双腿站立，收臀提腹，出现出马步的样子，保持三个月后后果会很好。
2、第二，早上做伸展活动，双腿离开站立，膝盖慢慢曲折，双脚逐渐抬高，呼吸要均匀，对身材进行完整的伸展。
3、第三，也可以进行高低台阶的运动，每天不要乘坐电梯，选择步行爬楼梯，能够舒展腿部的筋骨，使腿变直。
4、第四，注意饮食习惯，少摄入高盐分食物。
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本文标题：腿怎样做才能伸直
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