脆柿子的功效与禁忌

1、功用与作用：（1）弥补维C。脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃脆柿子可以弥补大批的维生素C。

（2）润肠通便。脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，坚持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

（3）降血功用。柿子具有必定的降压功效，可以软化血管，增长冠状动脉流量，并且能活血消炎，改良血汗管功效。

（4）预防疾病新颖柿子含碘很高，能够防治处所性甲状腺肿大。

2、禁忌：柿子中含有单宁物资与铁质联合，从而妨害人体对食物中铁质的接收，所以贫血的患者应当少吃柿子，糖尿病人应当，忌食柿子。有慢性胃炎，消化不良等胃功效低下者，以及外感风寒咳嗽者，也不宜食用柿子。

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