1、吃生大蒜的利益： 具有抗炎、杀菌的作用。有预防肠道肿瘤的利益。调节血糖和血脂的利益。具有掩护肝脏的利益。具有抗血小板集合，从而预防心脑血管疾病的利益
2、吃生大蒜的坏处：大蒜素对肠胃有刺激作用，因此脾胃功效差的人群，可能会涌现腹痛、腹泻等症。从中医的角度来讲，大蒜药性温、辛，因此阳盛证的人群不宜吃。以免加重体内邪热兴旺，损耗阴液，涌现不适。一般有干眼症、青光眼、结膜炎的人，会加重病情。
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本文标题：生蒜头吃了有什么好处和坏处
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