1、以茶代水：每日冲泡普洱茶来取代其他饮料，做到尽量少喝其他饮品与其他餐点。
2、迅速减肥：凌晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶，但早上喝太凉对胃不好，不建议长期保持。
3、饭后半小时饮用最佳：饭后半小时饮用普洱茶，消脂解腻，能增进食饵性体温产生。此外，长期饮用普洱茶能将体质调节到最佳状况，能帮助进步减肥的后果和反弹水平。值得注意的是，饭后马上饮用容易冲淡胃液，不利于消化。
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本文标题：普洱茶减肥
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