1、减肥可以少喝一点蜂蜜，蜂蜜虽然甜， 但是它含的热量很低，1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以供给人体日常消费的优质糖分。
2、但是蜂蜜不能喝太多，喝太多蜂蜜，也会导致糖的堆积，蜂蜜升高血糖的作用非常显著，糖尿病患者不要吃蜂蜜。蜂蜜不宜与豆腐共同搭配饮食，不宜与韭菜同食，不能用开水冲饮，蜂蜜含有丰硕的酶、维生素和矿物资，若用开水冲饮，会不同水平地损坏养分成分。
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本文标题：蜂蜜可以减肥吗
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