入伏时要注意加强饮水，三伏天时因为炎热会排泄很多汗液，导致人体失水多。且不能过分贪凉，这样对我们的身体是没有好处的，同时我们也可以趁着三伏天对自己的身体进行调养。
三伏天是一年中最热的时候。每年夏至后，第三个庚日为正月初一，第四个庚日为中旬，立秋后的第一个庚日为末日。三伏天我们有很多事情要注意。
虽然三伏天天气热，吃冷的食物来减少夏天的热量是不可避免的，但是我们还是要注意分寸不要太贪心，这对我们的身体不好。
同时也要注意加强饮水。三伏天，因为高温会排出大量的汗液，导致水分流失更多。同时有句老话叫“夏天治冬病”，我们也可以利用三伏天调理身体。
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本文标题：入伏需要注意什么
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