体检当天可以晨练吗

很多人都有锻炼和晨练的好习惯，可以提高身体素质，保证身体健康。定期体检可以帮助我们提前检查自己的健康状况和生病情况。为了保证体检结果的正确性，我们一般要求充分休息。那么体检当天可以做早操吗？运动会影响吗？

1.体检当天可以做早操吗？

如果你一直有晨跑的习惯，也可以在晨检前跑步，对体检没有影响。但是如果平时没有做早操的习惯，突然做早操，很容易导致身体疲劳，影响一些体检结果的准确性。比如容易引起血压升高，或者心跳加速，也容易引起低血糖。这种建议是早上体检前不要跑步，保证精神状态好，休息好。可以保证体检结果的准确性。

2.体检前锻炼有效果吗？

会有影响，尤其是在体检当天剧烈运动的情况下。剧烈运动会引起血液和体液成分的变化，大量葡萄糖储存在肌肉中，是运动的燃料。一旦储备几乎用完，肌肉就会吸收血液中的葡萄糖供自己使用。因此，运动会逐渐降低血糖水平。运动后，肌肉会在肌肉细胞和肝脏中储存葡萄糖。这时血糖会进一步下降，影响体检时血糖等指标的结果。

3.体检前运动会影响哪些指标？

体检前运动会导致心跳加快，血压升高，身体代谢加快，血液中血糖、血脂、肌酐、肌酸、酮体、转氨酶等物质的变化会影响体检的分析结果。尿中可出现红细胞和尿酮体的改变，心电图可出现心动过速和T波，会影响心电图的结果。如果运动量大，也会影响胸部X线检查和腹部b超检查，所以建议大家体检前注意不要运动，保持安静。

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