榴莲是吃肉还是吃核

榴莲富含维生素、矿物质和膳食纤维。这是夏天很受欢迎的水果。很多人喜欢吃榴莲，尤其是女性朋友。吃榴莲有一点特别。一般你吃里面的黄瓤，但是石头是可以吃的，但是一定要煮熟。

1.榴莲吃肉还是吃仁？

一般里面的黄瓤都是吃的，但是石头是可以吃的，吃之前要煮熟。

买了榴莲后，人们知道，去掉榴莲的硬壳后，里面的黄色果肉就是榴莲可食用的部分，也是口感最好、营养价值最高的部分。

榴莲香甜、温暖、无毒。它含有蛋白质、淀粉、糖、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。吃起来很安全。然而，它不能像榴莲果肉一样生吃。否则，它尝起来又苦又干。吃之前需要煮熟。它的味道与板栗相似，不仅好吃，而且营养价值高，可以作为主食。

二、榴莲怎么吃最好？

榴莲打开后可以直接食用，也可以用来做甜点、汤、蛋糕、炒饭等。

榴莲是一种优质水果。成熟的榴莲果肉柔软、酥脆、香甜。它有特殊的气味和丰富的营养价值。新鲜榴莲富含糖、蛋白质、维生素、铁、钙等元素。适当食用榴莲可以增进食欲，增加食欲，滋养身体。

推荐:直接吃。

从榴莲壳中取出榴莲肉，结巴。你也可以把肉放在一个小盒子里，在冰箱里冷冻24小时。然后拿出来吃。尝起来像冰淇淋。非常好吃。

三、吃榴莲的注意事项

1.不要吃太多

榴莲有一个温暖的核。吃多了会增加体热，容易导致口腔溃疡、牙龈肿胀、口干、小便短赤、流鼻血、便秘。此外，它富含淀粉，更容易刺激胃部，引起腹胀、消化不良、腹痛等现象。建议一天吃五顿，50顿左右。

2.胃部不适的人不应该吃东西。

榴莲种子含有淀粉和纤维素，使其感觉饱满，难以消化。有肠胃疾病或胃部不适的人应多吃易消化的食物，但不应吃榴莲籽等食物，以免加重病情，影响身体的恢复。

3.生气的时候不要吃东西

热的人应该吃一些冷的食物来散热，而榴莲是温暖的。吃东西会增加身体的热量，使疾病更加严重而不利于疾病的恢复。因此，有热的人不宜吃榴莲籽。

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