夏天自制酸梅汤通常是普通人躲避暑热的好饮料。从健康的角度来说，防止过度出汗，也就是防止体内的阳气过度外漏，所谓春夏养阳。酸梅汤起到了收敛的作用。酸梅汤有一个基本配方，李子15克，甘草6克，陈皮6克，山楂10克，玫瑰茄2克，冰糖少许。根据自己的情况或医生的建议酌情加减。做酸梅汤的锅是讲究的，因为酸梅汤是酸性的，不适合用铁锅、不锈钢锅、砂锅。最好选择无铅玻璃罐或有明火的瓷罐，防止重金属溶出。有些眼镜含铅，所以购买时要小心。
具体的煎煮方法是先将药方稍微清洗一下，加入2升到3升水。浸泡半小时后，大火烧开(防止烧开后冒出来)，然后小火煮30分钟。如果不能马上喝，最好用无铅的玻璃杯，放在冰箱里，短时间内喝完。
当然，如果自制酸梅汤比较麻烦的话，现在市面上有各种酸梅粉产品，直接买洗衣服比较方便。
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本文标题：酸梅粉怎么冲好喝(酸梅粉可以冲泡吗)
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