「达人分享」薏米黑豆的功效与作用

黑豆功效：

1.改善胃肠道

黑豆含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动。使体内胀气与毒素顺利排出。改善便秘。而且还可以改善肠内菌群环境。起到整肠作用。

2.降低胆固醇

黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用。能有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病。

薏米功效：

1.利水消肿

薏米丹渗甘补。即能利水消肿。又能健脾补中。

2.健脾止泻

薏米可以渗除脾湿。健脾止泻。

3.渗湿除痹

薏米能够渗湿除痹。能舒筋脉。缓和拘挛。

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