可以通过锻炼胸部肌肉。使胸部变硬。锻炼胸部肌肉。最好的办法就是多做扩胸运动。建议每天进行俯卧撑的锻炼。俯卧撑的锻炼可以有效的锻炼胸大肌的运动。还有学生体育课时很多拉手臂的运动。通常手臂运动是用胸部运动相关的。或者是在饮食上建议多吃蜂蜜木瓜。或者是豆制品多按摩来促进血液的循环。也可以让胸部变得坚挺。
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本文标题：「原创」怎么才能把胸肌变硬
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