松子玉米的做法（玉米粒和松子的做法）

松子和玉米的做法(玉米粒和松子的做法)

松子玉米的功效结合了松子和玉米的营养价值，也是中医开胃健脾的美味食品。玉米富含矿物质、蛋白质和脂肪，不仅能增进食欲，预防心脑血管疾病，还能提神健胃、利尿。松子还有健脑益智的作用。与玉米混合可以使大脑更聪明，孩子可以吃得更多。用植物油烹饪松子、玉米和南瓜，可以促进人体更好地吸收维生素E。

松鼠YY

材料

200克熟玉米粒

20克熟松子

胡萝卜半根

奶瓜半根

10克油

葱花5克

糖10克

1克盐

1汤匙淀粉

适量清水

练习步骤

1.将所有材料洗净并切好备用。

2.热锅放油，放入葱花爆香。

3.加入胡萝卜丁翻炒变色。

4.加入南瓜，翻炒均匀。

5.加入煮熟的玉米粒翻炒均匀。

6.加入糖、盐，翻炒均匀。将水和淀粉搅拌均匀，然后往锅里撒一点，翻炒均匀。

7.成品图

8.成品图

技巧

所有的调味料都是根据自己的喜好增减的。

做菜很有技巧，我的每一道菜都有窍门。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！

记得收藏并关注这个食谱！欢迎在下面留言分享你对这道美食的建议。

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~