地震来了怎么办(地震逃生的四个要点)

据统计，地震造成人员伤亡的主要原因是民用建筑倒塌，因此人们在地震发生时能否快速反应是减少人员伤亡的关键。如果我们在遇到地震时能够冷静判断，科学选择，采取正确的应急措施，就能有效地保护自己。

那你知道地震时如何保护自己吗？如果被困在废墟中，应该如何自救？如果要参加震后救援，有哪些注意事项？

我们特别整理了地震中自救逃生的六大必备知识。快来看看吧！

首先，地震发生时，我们在室内。我们该如何自救逃生？

如果地震时我们在室内，没有时间去室外，应该选择相对安全的地方减震。

如果你在家，可以选择躲在卧室的床下、浴室或其他坚固的家具下；如果你在学校或办公室，你可以藏在桌子下面。避免时，用毛巾或衣服捂住口鼻，防止吸入烟雾。

如果地震时我们在高层建筑(几十层或几十层的建筑)，没有时间下楼，我们应该采取以下措施:

一是开门，方便震后逃生和接受救援；

二是关闭电源开关和气阀，避免地震造成的次生灾害，降低救援难度；

第三，不要乘坐电梯逃生，不要跳楼逃生，等待强震后快速有序的疏散。

2.地震发生时，如果我们在户外，我们该怎么办？

如果室外发生地震，第一时间要就近躲避，不要随意走动。

如果我们在相对空开阔的地方，蹲在安全的地方，不要随意走动；如果我们在山脚下，要注意避开山坡，因为地震后可能会发生山体滑坡和泥石流；如果地震后遇到山体滑坡和泥石流，你必须沿着垂直于滚石运动的方向快速逃生。

3.如果我们被困在地震后的废墟中，应该如何逃生？

如果我们在地震后被困在废墟中，我们应该注意以下几点:

首先，我们必须保证我们的生活条件。尽量尽快找到食物和水，节约使用；同时，减少活动，节省体力；如果有受伤，试着包扎一下。

其次，我们应该努力与外界取得联系。你可以仔细听周围的声音，判断是否有人在那里。当你听到人类的声音时，你可以通过敲击铁管、墙壁和其他物体发出声音作为求救信号。但是注意不要长时间喊救命，因为很容易消耗体力。

其次，如果不能和外界取得联系，可以尝试寻找自己的渠道。如果可以搬到有光线和通风的地方，清除一些简单的障碍物，开辟一条通道。但是需要注意的是，如果开一个通道太难(比如费时、费力、不安全等。)，你应该停止打开，保存体力，等待救援。

4.如果要参加震后救援，需要注意什么？

首先，在救援的时候，要先救附近容易救的人。如果我们发现周围有人被困，我们应该及时营救他们，避免不必要的损失。这样可以加快救援速度，扩大救援队伍。

其次，先救“命”，再救“人”。在地震中，为了及时救援，增加救援队伍的力量，首先要保证被救援人员的生存，比如保证基本的呼吸条件、饮食和饮水条件等。同时可以先救中青年，让他们也能成为救援队的一员，扩大救援队的力量。

5.我们应该如何营救被埋的人？

如果在救援过程中遇到被埋的人，有几点需要注意:

首先，我们必须保证被埋葬者的生活条件。在挖掘过程中，封闭的空房间应尽快与外界沟通，以便注入新鲜的空气体。同时，先将被埋人头部暴露在空气体中，去除口鼻灰尘，保证基本呼吸条件，再暴露身体其他部位。同时，在挖掘的过程中，可以给被埋的人一些水、食物和药物，以增加他的体力。

其次，在挖掘过程中要注意保证被埋人员的安全。接近被埋人员时，不要使用锋利的挖掘工具。挖土时注意不要破坏原有支护结构，避免坍塌，确保不会对被埋人造成新的伤害；挖土过程中如有灰尘，及时喷水降尘，避免救援人员和被救人员呼吸困难。

6.抢救后如何救治和护送伤员？

对于刚刚获救的伤员，我们需要蒙住伤员的眼睛，避免强光刺激；同时，给予必要的心理安慰，避免情绪激动；最后，伤口要及时治疗。在运送伤员的过程中，一个简单的担架可以结合衣服、绳索、门板和木棍来运送伤员。在这个过程中，如果需要给伤员喂水，一定要从小量开始，以免大量饮水导致急性胃扩张，导致严重后果。

将伤员送往安置点后，首先要仔细观察询问伤员的伤情，并及时给予治疗:

如果伤员停止呼吸，应及时进行心肺复苏急救；如有出血外伤，立即直接压迫伤口止血；除非有受伤扩大的紧急危险，否则不要移动重伤者；用毛毯包裹伤员，保持体温；

对于颈腰疼的患者，要特别注意让他平躺，尽量躺在硬木板上，运输时保证头、颈、身体处于水平位置，以免造成脊髓损伤；

对于昏迷伤员，要平躺、后仰、向一侧倾斜，及时清理口腔分泌物，防止呼吸道堵塞；

你了解这些关于防震减灾的小知识吗？很多人觉得地震离自己很远，但是经常发生的时候又很无奈。我们所有人都应该知道防震减灾，采取预防措施，对自己的生命负责！

(作者:和卓琳)

科学核查:应急管理部任务中心高级工程师张颖博士；杨宇应急管理局专家、注册安全工程师、一级注册消防工程师

参考文献:新华网

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