培根金针菇卷（零技巧的金针菇培根卷）

培根金针菇卷（零技巧的金针菇培根卷）培根金针菇卷(零技能金针菇培根卷)

十分钟就能完成。食物好吃到可以舔盘子！

潘思达仙女士

材料

1把金针菇

1包熏肉

1汤匙生的

1汤匙蚝油

1汤匙蒜末

半勺糖

1勺酱油

清水半湾

适量的盐

白芝麻适量

练习步骤

1.金针菇切根，用半切腊肉卷，用牙签固定。

2.将酱油、酱油、蚝油、糖、盐、水放入碗中拌匀。

3.将培根卷放入锅中用热油加热，用小火煎至两面金黄，倒入蒜末搅拌均匀。

4.倒入准备好的酱汁，搅拌均匀。

5.用火收集果汁

6.摆好盘子撒上芝麻。

7.晚餐吃炸鸡！汤饭也好吃。

金针菇的营养功效

1.促进智力发展

金针菇氨基酸含量高，有利于促进智力发育，增强智力发育和记忆力。是儿童保健、老人延年益寿、增强成人记忆力的必备产品。它在许多国家被称为“益智”。

2.促进新陈代谢

增强体内生物活性，促进新陈代谢。有益营养的吸收。

3.降低血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇和预防高血脂，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌，消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

预防过敏

预防过敏，如哮喘、鼻炎和湿疹。

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