秋季喝什么茶（适合秋季养生的4款茶）

秋天喝什么茶(适合秋季养生的4种茶)

现在秋天即将过去，天气越来越冷了。注重养生的朋友们，在这个秋冬交接季节，如何保养？一般来说，如果你能在这个时候多喝茶，不仅能防止天气干燥，还能有许多其他疗效。今天，我将向我的朋友介绍四种保健茶，帮助他们保持健康。

秋天如果能多喝一些养生茶，可以在一定程度上起到很好的消除疲劳和生津利尿的作用。此外，经常喝茶还有很好的杀菌、消炎、降血脂、抗衰老等特殊功效。这里有四种茶最适合秋季养生。

我喜欢玫瑰薄荷茶

一般来说，人的情绪在季节变换的时候特别容易受到影响，玫瑰深受办公室女性的喜爱，因为玫瑰有很好的活血化瘀作用，还有缓解情绪的作用，还能消除疲劳，让人感觉焕然一新。香醇的玫瑰可以冲淡不和的苦味，可谓一举两得。

二、菊花茶

菊花茶是秋天非常好的选择，因为菊花茶可以得到非常好的清热去火的效果。秋天是菊花的季节。秋天的时候，菊花茶不仅能解渴，还能起到很好的滋补肝肾阴、清肝明目、治疗头痛眼痛的作用，效果非常好。

菊花茶含有大量的维生素A，是保护眼睛的有效物质。经常感到眼睛干涩的人，尤其是日常生活中经常用眼过多的人，可以多喝菊花茶。

第三，枸杞茶

枸杞有很好的养肝明目、润肺润燥的功能，可以起到很好的降血压、降血脂的作用。枸杞能预防动脉硬化，对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力下降等有很好的保健治疗效果，特别适合需要长时间使用电脑引起眼睛疲劳的人群。

第四，冰糖薄荷茶

这种茶可以刺激食物在消化道内的运动，因此可以帮助人们消化，尤其是日常生活中有胃部不适或吃太多油腻食物的人，还可以缓解上班族的压力。此外，薄荷还有一个独特的方向。用薄荷茶漱口或报价，不仅可以清新口气，还可以消除牙龈肿痛。

如果朋友们在这个季节多喝上面提到的保健茶，不仅可以补充身体的水分，还可以起到降血压、降血脂、润肺的作用。对于经常喝这四种保健茶的女性朋友来说，可以起到美容养颜的作用，对于老年朋友来说，还可以预防动脉硬化，改善视力，延缓记忆力衰退。希望朋友们可以试一试。

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