「原创」大米南瓜粥的禁忌

1、糖尿病人群少喝。大米南瓜粥中的淀粉含量高。还含有果糖、蔗糖成分。而且由于粥已经煮的稀烂。非常容易消化吸收。升糖指数也高。高血糖或者糖尿病人群在食用之后。会造成饭后血糖快速升高。不利于健康。因此糖尿病人群要少喝大米南瓜粥。

2、南瓜过敏者不宜喝。大米南瓜粥中加入了南瓜一同煮。而南瓜也是过敏原之一。部分人群对南瓜过敏。则需要禁食添加的南瓜的食物。而且南瓜属于发物。处于过敏期间的人也要少喝。

3、夜尿频繁者少喝。大米南瓜粥的水分较多。食用之后会增加身体的水分。一些夜尿频繁者。在睡前要减少水分的摄入。以免起夜影响睡眠。因此建议不要在晚上喝大米南瓜粥。

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