随着生活节奏的加快，许多的朋友们越来越多地感觉到自己的身体力不从心加上工作和家庭的两头照顾，就会患上一些疾病的发生特别是女性朋友的
随着生活节奏的加快，很多朋友越来越觉得自己的体力无法应付，工作和家庭都无法兼顾，会患上一些疾病，尤其是女性朋友的身体免疫力相对较低。然后，我们给大家介绍一下乳腺轻度增生。我们应该如何应对？
建议:1。心理治疗很重要。乳腺增生对人体的危害不外乎心理上的伤害。由于对疾病缺乏正确的认识，过度紧张等不健康的心理因素，刺激焦虑和悲伤，引起神经衰弱，加重内分泌失调，促进增生。所以，各种不健康的心理刺激都要去除。心理承受力差的人要多注意，少生气，保持情绪稳定，心情活泼开朗，有利于增殖和早期恢复。？？
2.改变你的饮食以防止肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过多的滋补食品。多吃蔬菜水果，多吃粗粮。黑豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇。？？
3.生活要有规律，劳逸结合，性生活要保持和谐。它可以调节内分泌失调，保持排便通畅会减轻乳房疼痛。？？
4.多运动，预防肥胖，提高免疫力。？？
5.禁止滥用含有雌激素的避孕药和美容产品，不吃饲喂雌激素的鸡肉和牛肉。？？
6.避免人员流动。妈妈可以多喂奶，这样可以防患于未然。？？
7.自检和定期复查。？？
8.根据病情明确诊断，制定合理的治疗方案。目前专科采用中医综合治疗，取得了突破性进展，取得了较为显著的效果。如乳腺囊肿，无论大小或时间，用药后2周左右消失。乳腺增生可以及时纠正内分泌，消除肿块、疼痛和面神经，急性乳腺炎服药后疼痛减轻。
具体有哪些治疗方法？
1.内分泌治疗:每日2次服用他莫昔芬，每次10mg，一般3-5年，7年内癌变率可降低50%；2.中医周期疗法:根据月经周期不同阶段的激素水平服药。经前症状明显，可用活血化瘀药治疗。月经过后，应采用治本的方法。因为是内分泌失调引起的，所以治疗的重点应该是调理肝肾。月经前后采取不同的治疗方法，3个月为一个疗程。
一般来说，乳腺轻度增生是早期症状。每个人都应该及时检查。一般后期会比较严重，会出现红肿甚至乳房疼痛。你永远不应该忽视你的疾病并及时治疗。
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