人们都说：年轻的时候不爱惜自己就是你找病，等到上了年纪就是病找你看。这样的说法自然有他的道理，难道人老了，就一点优势也没有了吗？下面小编就和大家一起来看看吧！
目录:
第一章:50后的十大福利
第二章:大多数癌症发生在50岁以后。
第三章:妙招，让老人越来越年轻。
人们说:年轻时不爱惜自己，就是在找病，老了就是在找病。这种说法自然有他的道理。你老了就没有什么优点了吗？让我们和大家一起来看看下面的小编吧！
50岁后的十大福利
研究表明，人一生的幸福是一条U型曲线。他们在年轻和年老的时候最幸福，到了中年就跌入谷底。然而，英国《每日邮报》最近发表了一篇文章，总结了国外最新研究的“500岁以上老人的十大好处”。我们不妨重新认识“中年危机”，注入活力和自信，保持你的中年热情和别致。
1。过敏减少。【/s2/】人到了50岁，受季节影响引起的过敏反应会逐渐减少，比如花粉过敏。对此，英国萨里过敏诊所的Adrian Morris博士解释说，在过敏人群中，儿童时期过敏抗体IgE水平升高，青少年到了三十多岁时相对稳定，一直到四五十岁才开始下降，而六七十岁以后，过敏反应变得不那么重，达到最轻的水平。然而，严重的敏感性，如花生过敏，不太可能降低。
2。偏头痛减轻了。许多研究表明，40%的女性偏头痛患者会在65岁时停止头痛；绝经后，67%的女性偏头痛会消失或得到改善。这是由于雌激素水平下降，这是偏头痛的常见原因。然而，男性的偏头痛不会随着年龄的增长而明显改善。
3。少出汗。发表在《美国应用生理学杂志》上的一项研究发现，52-62岁的女性比20-30岁的女性出汗少。北京医院皮肤科主任医师常建民介绍，人到50岁以上，内分泌功能开始下降，皮脂腺、汗腺收缩，导致敏感性下降，出汗减少。
4。更有竞争力。俄勒冈大学最近的一项研究发现，激烈的竞争不仅仅是年轻人的竞争，对于中老年人来说，竞争会更激烈。在这场用最短时间解决数学问题的比赛中，70%的获胜者是45-54岁的男性。研究人员表示，年纪较大的男性有更强的“社会控制欲”，并期望成功得到认可，因此他们需要通过竞争来证明这一点。女性的竞争方式类似，但竞争强度低于男性。
5。性的质量更高。【/s2/】英国《医学杂志》最新文章显示，国家老龄委员会发现，50岁以后，人们的性生活会更加愉悦，60岁以后的性爱依然频繁，70多岁的人性素质依然很高。其中，74%的男性和70%的女性表示，与40多岁时相比，他们对性更加满意。美国印第安纳大学健康科学应用讲师黛比博士说，研究发现，性高潮的获得与年龄有关，中年女性有更多的性经验，所以她们更有信心享受性高潮。广州中医药大学第一附属医院泌尿外科主任医师周少虎也表示，男性年龄越大，自控能力越好，在性方面可以“为所欲为”。
6。少感冒。每次你的身体接触到病毒，它就会在你的体内形成一定的抗体。发现随着年龄的增长，人体对大约200种感冒病毒的抵抗力会增加。50岁以后，人平均一年感冒一两次，20多岁的人平均一年感冒两三次。但这种情况不适用于流感病毒。
7。思维更敏捷。【/s2/】美国德克萨斯大学最新研究发现，人的大脑会随着年龄的增长变得越来越聪明。研究人员认为，大脑在40-65岁达到最佳状态，60岁后的决策能力会比二三十岁时更强。
8。我不喜欢牙痛。如果你患有牙本质过敏症，这种情况会随着年龄的增长而减少。根据《国际牙科杂志》发表的一项新研究，中老年人牙釉质和牙神经之间的牙本质会增厚，这意味着疼痛反应会减轻，因此牙齿的敏感性会大大降低。
9。毅力更强。美国耶鲁大学16年的一项研究发现，50岁以上的马拉松运动员比年轻的跑步者有更强的毅力。耶鲁大学的彼得博士说，当人们进入中年时，他们会更好地掌握成功的关键，因为他们更有决心赢得比赛，从而训练会更有效。
10。快乐更容易。斯坦福大学的一项研究发现，人的情绪会随着年龄的增长而更加稳定。当研究人员检查18-29岁志愿者的大脑时，他们发现他们的大脑活动在快乐和悲伤时是相同的，而70-90岁的志愿者在心情愉快时更强烈。因此，中年人容易发现生活的光明面，对生活的态度更加乐观，对社会更加满意。
大多数癌症发生在50岁以后
根据深圳市肿瘤登记处记录的男性癌症平均发病年龄，有一组数据:肝癌平均发病年龄52.4岁，胃癌平均发病年龄58.2岁，结肠癌平均发病年龄58.2岁，食管癌平均发病年龄59.3岁...大多数癌症发生在50岁以后。
过了50天的中午，50后的人们将进入一个多事之秋。老少皆宜，在外当主心骨，压力大，娱乐多，容易身心疲惫。中国医学科学院肿瘤医院肿瘤预防科袁凤兰教授解释，50岁以后，男女都会出现更年期状态。这时体内激素水平开始下降，内分泌系统发生变化，人体免疫功能逐渐下降。也就是说，原本可以由免疫系统控制的癌症基因或突变细胞，随着衰老和体质下降，免疫细胞的清除能力下降，进而诱发其癌变。
有些癌症可能潜伏多年，比如诱发宫颈癌的HpV病毒。从宫颈糜烂到最终癌变可能需要10年以上，一般发生在40-50岁以后。同样，长期受到烟雾、各种病毒、化学污染等致癌物的侵袭，经过一段时间的积累，可能会诱发机体癌变。
所以至少要提前20年防癌，也就是说35岁以上的人每年要去专科医院做一次防癌体检，特别是有癌症家族史的人，建议每年做1-2次预防性体检。除了针对性的抗癌筛查，袁凤兰教授还特别强调，老年人要调整情绪。50岁以后癌症高发因素之一，与老年人退休后无法适应“慢生活”有关。抑郁烦躁的情绪会影响免疫功能，使癌细胞趁机进入。在这里，袁凤兰教授给老人们传递了一个信息:生活多么幽默，一生幸福；快乐每一天，健康活百年。
袁凤兰教授就如何进行有针对性的早期癌症筛查提出以下建议。
肺癌筛查，每天吸烟20支以上或吸烟10年以上，应每1年做一次螺旋CT检查。筛查肝癌、肝炎或乙肝病毒携带者患者，每年一次，b超检查，必要时肝脏增强CT检查。筛查胃癌，建议每年做一次胃镜检查。对于结直肠癌筛查，建议筛查大便隐血试验加结肠镜检查。为了筛查宫颈癌，只有当你有性行为时，才应该进行一次子宫颈涂片检查。筛查乳腺癌，35岁前每年b超，35岁后每年钼钯。前列腺癌，一年一次，请专业医生做指检和前列腺特异性抗原检测。
妙招让老人越来越年轻
吃得好，睡得好，身体健康。老年人如何保持健康，变得越来越年轻？看看下面边肖给出的建议。
也就是让大脑保持活力。中老年人要多动脑，比如看报、画画、下棋，培养多种爱好。研究表明，经常动脑的65岁老人并不比不爱动脑的35岁老人差。
活着是指移动手指。勤动手指，交替双手，转动健身球，可以刺激大脑的两个半球，起到健脑益智，延缓大脑衰老的作用。
也就是说，不同性质的运动是转化的。比如读书写字后，要及时改变其他不同性质的活动，使大脑神经得到放松，不会过度疲劳，保持大脑处于最佳状态。
也就是参加社会活动和体育活动。结交年轻的朋友，这样才能接受青春活力的感染，时刻保持愉快的心情，摆脱孤独的生活环境。
也就是好好睡一觉，保证充足的睡眠。中老年人要学会规律生活，合理安排作息时间，保证每天有8小时左右的睡眠。
也就是调整饮食。粗细搭配，荤素搭配，少吃动物脂肪和含糖食物。也就是听好听的歌。优美的旋律可以调节中枢神经系统的功能，使人感到轻松愉快。
结论[/s2/]:身体衰老是一个不可避免的过程。人过了五十岁就要相信自己老了，对营养的要求要更严格。(文章最初发表在《环球时报》和《健康时报》上。作者:程序，尹若雪，白一南。版权归作者所有；转载的目的是为了传递更多的信息，但并不代表深圳生活网赞同其观点，并对其真实性负责。如果涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们会尽快删除内容)。
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