对于女生来说，每一个月都要来的月经无疑是最痛苦的事情，不但要十分注意休息。而且还不能剧烈运动，而且稍不注意，就有可能发生意外，在别
对于女生来说，每个月来的月经无疑是最痛苦的事情，所以我们不仅要非常注意休息。而且不能大力锻炼，不注意可能会出事，在别人面前丢脸。所以，很多女生都会数日子，提前做好准备。但是虽然月经一般都是规律的，但是每个月都不是那么规律。今天给大家讲讲女生来月经前会有的征兆。
1.月经前的症状可能包括疲劳、全身不适、悲伤、嗜睡，甚至无缘无故地哭泣或愤怒。
2.在严重的情况下，人们不想关注他们的家人和朋友。他们孤独卧床，常伴有乳房胀痛、小腹胀、便秘；有些人体重增加，前1 ~ 3天有水肿，尤其是上午手指肿胀，下午下肢肿胀。
3.还有的月经前有症状，如注意力不集中、健忘、判断痛苦、行动不均匀、头痛等。
以上症状最早可在月经前10 ~ 14天出现，一般在月经前4 ~ 5天出现，之后症状会在月经后消失。需要注意的是，上述症状不会同时发生在一个人身上，通常只会发生一两次。
以上症状为什么会在月经前出现暂时还不清楚，但一般认为与少女身体快速发育变化、神经系统发育不充分、内分泌失调有关。其他方面，如维生素缺乏、卵巢污染和霉菌生长，会诱发或加重经前综合征的症状。经前综合征通常在月经开始前7-14天出现，在月经前2-3天最为严重，经后症状消失或明显缓解。不舒服是多方面的，因人而异。有的女性有突出的水肿，有的女性有明显的乳房疼痛，有的女性主要有精神症状。有时，几种症状并存，所以程度不同。
看了上面的介绍，不知道女生有没有记住。有了这些方法，女生可以有效地提前预测月经的日期，从而提前做好准备，避免不必要的麻烦。
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