如果你想要孩子的话，最好在排卵期同房，这样受孕的机率会大一些，如果不想要孩子最好在安全期同房，不过也要做一些避孕措施，因为在安全期还是会受孕的。
女性的排卵日一般在下次月经抽筋前14天左右。从下一次月经抽筋的第一天起，最后14天或减14天为排卵日，排卵日与前5天、后4天一起称为排卵期。除了排卵，这是一个安全的时期。从避孕的角度来看，女性一个月可以分为月经期、排卵期和安全期。
如果你想生孩子，最好在排卵期和对方发生关系，这样会让你更容易怀孕。如果不想生孩子，最好在安全期内和对方发生关系，但也要采取一些避孕措施，因为安全期内还是会怀孕的。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的那一天到排卵开始的前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后的安全期是从排卵后的第一天到下一次月经痉挛的前一天。一般来说，排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。这是因为有些女性有时会受环境变化和情绪波动的影响，使排卵提前，从而使排卵前的安全期缩短，但自己并不知道，从而使排卵前的安全期不安全。卵巢在一个月经周期内排卵两次的几率很小，即从排卵到下一次月经痉挛期间不会出现第二次排卵，所以排卵后的安全期更安全。
生理期避孕只适合月经周期规律、长期同居、生活规律、相互合作理解的夫妻。但是，由于安全性较低，女性如果想使用这种避孕方法，应注意以下几点:
1.很多疾病都会改变女性的排卵时间，比如内分泌疾病和肾脏疾病。如果在此期间使用“安全期”避孕，往往会导致避孕失败；
2.月经期间同房睡觉一般不会导致怀孕，但月经期间有意外排卵的可能，月经期间同房睡觉容易引起感染，有害无利；
3.如果女性处于更年期，此时阴道内仍有少量出血，应在出血停止后的第四天与她发生性关系，因为这种出血可能是由一次排卵引起的；
4.如果从口服避孕药改为生理期避孕，停用避孕药后的前几个月可能会出现额外排卵或月经不调的情况，所以这几个月尽量不要使用安全期避孕。
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