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芝麻扁而甜，但扁却介于寒与暖之间，说明芝麻既不是热食也不是凉食，而是扁或暖的食物。平食是指体质普通的人和性寒或性热的人都可以吃。
黑芝麻是热的还是凉的？
【/br/】除了芝麻，扁食的代表食物还有土豆、玉米、山药、红薯、鸡蛋、泥鳅、蜂蜜等，我们经常吃。
黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的代谢功能。
黑芝麻含钙丰富，每百克黑芝麻中钙含量接近800毫克。可见黑芝麻是很好的补钙剂，孩子吃了可以增强免疫力。
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本文标题：黑芝麻是热性还是凉性
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