充足的营养是保养皮肤的前提

老人的皮肤比年轻人更敏感，还特别容易发痒。因此，他们皮肤的保养跟年轻人会很不一样。营养护肤品增加弹性针对老年人皮肤松弛、多皱、皮下

老年人皮肤比年轻人敏感，特别痒。因此，他们的皮肤护理将与年轻人有很大不同。营养护肤品可以增加弹性。针对老年人皮肤松弛、皱纹多、皮下脂肪少、汗液和皮脂减少等特点，选择营养型护肤品有助于延缓皮肤衰老。

对于老年人来说，皮肤是干性还是油性不再是最重要的。主要目的是补充皮肤的营养，保持皮肤干燥有弹性。因此，花粉、珍珠、人参和维生素护肤品都适合老年人。用温水清洗，避免刺激。除了选择合适的护肤品，保持皮肤清洁也很重要。老年人的皮肤相对敏感，其代谢产物如脱落的头皮屑、油脂等容易刺激皮肤。

因此，适当保持皮肤清洁。老年人皮肤清洁宜用温水，适宜水温为18℃-30℃。将洗面奶或中性洗面奶搓成泡沫状放在手心，然后擦拭。不要长时间摩擦。尽快用水洗掉。

另外，老年人早晚洗脸后可以经常按摩面部皮肤，因为适当的按摩可以促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，进而增加皮肤光滑度。按摩时用力要轻柔，主要按摩范围包括额头由中央向两侧按摩、上下嘴唇由中央向两侧颌部按摩、上下眼睛由内向外按摩等。通常每次5-10分钟。

另外现在是秋冬季节，此时皮肤最容易干燥，老年人在保暖的同时要注意保湿。

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