怀孕23周 你知道胎儿发育状况吗

胎儿发育胎儿从头到脚长约有28cm，重约520g，双顶径的平均值为5 80士0 44cm，腹围的平均值为17 90士1 85cm，股骨长为4 21士0 41cm。胎宝

胎儿发育

胎儿从头到脚长约28cm，体重约520g .平均双顶径5.80±0.44cm，平均腹围17.90±1.85cm，股骨长4.21±0.41cm

宝宝的筋骨长得很好，身材越来越匀称，视网膜也形成了，视力也比较弱。宝宝是个听力敏锐的宝宝，准父母是不会吵架的。

他的皮肤还是红红的，皱巴巴的，有点透明，但是看起来好多了。

婴儿肺部的组织和血管正在发育，为他的呼吸做准备。当然，肺部完全发育需要几个月的时间。肺是胎儿最后一个发育完全的器官。

妈妈改变

怀孕23周，你的体重在稳步增加，现在增加了4.7公斤左右，子宫高度约19-23.5厘米，腹围约80-91厘米。在此期间，你的体重在稳步增加，大约每周250克，你已经成为一个真正的“孕妇”。

一些准妈妈的胸部和腹部会有更多的妊娠纹，甚至大腿上还会有红色的静脉。别担心，这些会在分娩后慢慢消失。

交货检验提示

怀孕第23周，本周不需要做产检。下一次产检是在怀孕第24周。孕期检查中有些项目看似很简单，但通过每次检查对比，可以了解孕妇的身体状况和胎儿发育的潜在风险，比如孕期的体重测量。

重量测量的作用

孕期体重正常增加不仅是营养均衡的标志，也是正常怀孕的表现。因此，体重测量是孕妇产前检查的必要检查项目。根据孕妇体重的变化，可以反映孕妇和胎儿的生长发育是否正常。如果孕妇体重严重失控，会对分娩和胎儿健康造成一定影响。

如果孕妇又瘦又病，胎儿的正常生长发育必然会受到影响。相反，如果营养过剩导致孕妇超重，也会有坏处。除了超重、行动不便外，还会引起高血压、巨大儿、难产、生产力不足、产程过长等问题。

营养提示

1.在怀孕的第23周，孕妇更喜欢某些食物。看到自己喜欢的冰淇淋、麻辣豆腐或者可乐饮料，是不是很贪吃？没关系。偶尔，你可以在这个时候等一会儿。偶尔可以稍微放松一下要求，但一定要有节制，尽量用其他健康的食物代替这些可能伤害你和宝宝的食物。另外，为了宝宝将来能长出一颗好牙，孕妈要多补充钙质。

2.继续保持以前良好的饮食习惯和良好的饮食习惯，中餐和晚餐使用豆类或豆制。一般来说，摄入100克左右的豆制品就可以获得100毫克的钙。同时，选择奶酪、海藻、芝麻或芝麻酱、西兰花和羽衣甘蓝等。确保钙的摄入量达到每天至少1000毫克。

准父母必读

1。体重控制:你是不是在家里被当成“国宝”，吃的跟猪一样？小心超重！如果体重超过15公斤，很可能会生下一个巨大的婴儿，这很容易分娩，如果体重增加过快，会增加妊娠高血压和糖尿病的风险。但如果每周体重增加少于0.4公斤，也要补充营养摄入。总之，要经常检查体重，均衡饮食，保证自己和宝宝的营养健康。

2。谨防妊娠中毒:如有蛋白尿、全身水肿、高血压，或一周内体重增加一公斤以上，应警惕妊娠中毒，及时到医院检查治疗。如果你是35岁的女性或者胖妈妈，一定要做好产检，因为你是妊娠中毒的高危人群。平时也要多注意，吃到饱，多吃高蛋白的食物。

3。出行方式:如果你的公司离家不远，你会很幸运。走路上班是首选！散步不仅可以呼吸新鲜空空气，还可以预防静脉曲张和痔疮。但是，每次走路最好不要超过30分钟，也不要走得太快。如果自己有车，就要选择谨慎驾驶，因为开车时身体前倾会压迫子宫，容易疲劳，所以还是要量力而行！

4。产前抑郁:有些准妈妈在第一次怀孕的时候会得抑郁症，都说“产前抑郁”偏向白领女性。不知道你是不是他们中的一员？其实怀孕期间有起伏是正常的。你应该保持放松的态度，放松，多和家人交流。如果你一直感到沮丧，甚至变得悲观厌世，请咨询医生！不要以为是自己的情绪问题，很可能是产前抑郁症！

小班产前教育

现在，胎儿真的像一个小婴儿，听力基本形成，肺部血管形成，呼吸系统迅速建立，其他器官也在稳步发展。胎儿的视网膜也已经形成，视力较弱，所以尽量给胎儿清淡的胎教。

光照胎教是指在胎儿视觉发育的特殊时期，利用光源刺激视觉器官和大脑发育的一种胎教方法。视觉刺激在大脑发育中起着非常重要的作用。胎儿视觉发育有利于胎儿获得性视觉发育和大脑发育。

在这个时期，胎儿最初形成的视觉皮层可以接受通过眼睛传递的信号，分辨外界的明暗，间接体验准妈妈的视觉感受。胎儿脑神经已经发育，具有思维、感觉和记忆的功能。因此，外界光线有助于尽快改善胎儿视网膜感光细胞的功能。

照亮胎教的具体方法:最常用的方法是手电筒照明。首先，在产检时，准妈妈要清楚知道胎儿头部的位置，然后每天固定时间用手电筒通过腹壁照射胎儿头部。时间可以控制在5分钟左右。当胎儿看到光线时，它会转过头眨眼睛。最后，你可以反复关闭和打开手电筒几次。

轻胎教也可以训练宝宝的作息时间。比如每天早上起床时，可以作为胎动的变化是增是减，是大是小，是肢体运动还是身体运动。通过一段时间的训练和记录，孕妈可以总结出宝宝对刺激的具体反应。睡觉的时候也可以用手电筒闪三次灭灯，告诉宝宝该睡觉了。

每次轻胎教后，准妈妈都可以详细记录自己的感受，比如胎动的变化是增是减，是大是小，是肢体运动还是身体运动。通过一段时间的训练和记录，孕妈可以总结出宝宝对刺激的具体反应。

胎教小贴士:光照强度、光照时间、光源频率、光源对孕妇腹壁、胎盘的通透性没有严格的标准。如果胎儿长时间暴露在过量的光源下，会对胎儿的视力和神经系统的发育产生不良后果。如果光的强度和频率不合适，光就不能传入子宫，就不能适当地刺激胎儿，就不能起到胎教的作用。因此，在光源和照明时间的选择上要慎重。

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