怎样去掉老年斑

对于很多爱美的中老年人来说，皮肤上出现了大大小小的黑色斑块，是非常难看的。而且老年斑出现的位置主要集中在面部，额头，甚至是背部和颈

对于很多爱美的中老年人来说，皮肤上出现大大小小的黑色斑块，非常难看。而且，老年斑主要出现在面部、额头，甚至是背部和颈部，有时也会出现在手脚上。此外，这些斑点是棕色的，尤其是在脸上。因此，这些斑点不仅对它们的外观有害，而且在某种程度上也是有害的。那么如何去除老年斑呢？

其实老年斑随着年龄的增长而逐渐形成的，主要是因为进入中老年之后，细胞等功能出现了机能的衰退，身体的生成代谢开始减慢，因此就会逐步地在皮肤上形成这些斑点。下面就给大家详细介绍一下怎样去掉老年斑及其老年斑的防治问题。

老年斑，全称为“老年色素斑”，医学上又称为脂溢性角化病。是指老年人皮肤上的一个脂褐素色素斑，属于良性表皮增生性肿瘤，通常出现在面部、前额、背部、颈部、胸部等部位。，有时还可能出现在上肢等部位。大多在50岁以后开始生长，多见于老年人，人们也称之为“长寿斑”。现代医学研究结果表明，这个昵称与名字不匹配，也不是长寿的标志。专家发现，随着人口平均年龄的增加，老年斑在老年人中并不常见，仅占27%。

功能

1.一般长在面部、手部、四肢等部位，多较大，不规则，分布不对称。范围一般比黄褐斑小，长在面部和手背边缘，与健康组织界限明显，与早衰有关。2.皮肤功能逐渐衰退，自由基排泄能力下降，内分泌紊乱，内脏功能减弱，血液循环不良，长期暴露在阳光下是其形成的原因。3.过度的精神消耗和对大脑经络和细胞的过度伤害发生在表面。这是一种严重的角化病。它看起来像粘在皮肤表面的小泥块。一般位于面部和身体的病灶较大，较为突出，颜色较深。位于四肢、手或脚踝的病变通常较小、较平且颜色较浅。

原因

进入60 ~ 70岁后，随着年龄的增长，老年斑的数量和面积可逐渐增加。那么，老年斑是如何形成的呢？目前有三种理论:1。进入老年后，细胞的新陈代谢会下降，体脂容易被氧化，产生老年色素。这种色素不能排泄，所以沉积在细胞体上，从而形成老年斑。2.人到老年，体内新陈代谢开始下降，细胞功能衰退逐年加速，血液循环趋于缓慢。再加上老年人饮食结构的变化和动植物脂肪摄入的不平衡，皮肤的基底细胞中堆积了称为脂褐素的微小棕色颗粒。这种棕色颗粒是脂质过氧化的产物。老化的组织细胞失去了应有的分解和排斥功能，导致过多的褐色颗粒堆积在局部细胞的基底层，从而在人体表面形成老年斑。3.结果是老年人具有抗过氧化作用的超氧化物歧化酶活性降低，自由基相对增加，自由基及其诱导的过氧化作用长期毒害机体。

老年斑患者注意事项:1。日常生活中注意少吃辛辣刺激性食物。2.尽量避开阳光。3.保持面部和皮肤清洁。4.戒掉坏习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜。5.多喝水，多吃蔬菜和水果。

老年斑防治小贴士

1.如果老年斑数量少，可以采用冷冻或激光方法。当斑块数量较多时，以外用5-氟尿嘧啶软膏为宜，或采用经验性方法，每天拍打手背3次，直至红肿热热，再搓100次，可使老年斑在两三个月左右自行消失。2.生姜中含有多种活性成分，其中姜酚具有很强的抗脂褐素作用。生姜洗净切成块或丝，加入沸水煮10分钟，然后加入一汤匙蜂蜜搅拌均匀。每天不间断地喝一杯，可以明显减少老年斑。生姜也可以切碎，与精盐、味精、辣椒油等调料混合，长期食用。3.刺破维生素E和维生素A胶囊，涂在老年斑上，一天三次。你也可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次，维生素A、B1和B2具有使皮肤柔软、油腻、光滑、滋润、松弛皮肤皱纹、减少褪色色素和消除斑点的作用。4.从中医角度来看，人的面部会因五脏六腑气滞血瘀而晦暗蜡黄，容易长出老年斑，还会出现急躁、情绪低落、月经不调、失眠多梦等症状。只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。

如何去除老年斑

老年斑是内脏衰老的标志。在人们看不见的器官上留下痕迹，造成伤害。比如出现在脑细胞上会造成智力和记忆力的下降；聚集在血管壁上，就会发生血管纤维化，引起高血压、动脉硬化和心脏病。因为这种脂褐素色素是细胞氧化的产物，一旦聚集过多，就会影响器官功能，使人逐渐衰老。因此，老年斑是内脏衰老的信息，当然也是人体衰老的形态学标志。

抢救方法:老年斑的出现标志着人类生命的最后几年，多是由于皮肤新陈代谢缓慢，黑色素排泄能力降低，沉积在皮肤底层的“脂褐素”过多所致。这些色素聚集在人体表面，从而形成老年斑。随着年龄的增长，身体状况的下降是不可避免的。因此，预防是对抗老年斑的主要途径。预防老年斑，首先要少晒太阳，避免长时间晒太阳和异常刺激，还要用防晒霜防晒，这样可以减少对面部皮肤的刺激；同时，你也应该好好吃饭。最好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪摄入占人体总热量的25% ~ 50%。一些抗衰老的中药，如银耳、山楂等，长期适当服用，对抑制和消除老年斑有一定的作用。维生素E能防止脂褐素的形成，具有清除自由基、延年益寿的作用。因此，除了服用一定量的维生素E外，还可以多吃富含维生素E的食物，如谷类、豆类、深绿色植物，以及肝脏、鸡蛋、奶制品等动物性食物，对预防老年斑会很有效。

消除老年斑的简单方法:很多老年人的体表，尤其是面部和手部，都长满了小褐斑，这是体内自由基的作用结果。人体内的自由基是一种衰老因子，作用于皮肤，引起“锈斑”。生姜是除锈的高手。

生姜中含有多种活性成分，其中姜酚具有较强的抗自由基作用。实践证明，喝生姜蜂蜜水一年以上，脸上和手背上的老年斑会明显变化，或消失，或不同程度缩小，或颜色变浅，不会有继续生长的迹象。服用方法是:将适量的鲜姜片放入水杯中，用200-300 ml沸水浸泡5-10分钟，然后加入少许蜂蜜搅拌均匀作为水饮用。

看了上面详细介绍的如何摆脱老年斑这个问题的答案，相信很多中老年朋友已经有了大致的了解。其实老年斑是可以预防和治疗的。为了预防老年斑，除了日常防晒之外，还应该多吃一些含有维生素E的食物，如豆类、奶制品等，这样才能有效预防老年斑。

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